Wer möchte nicht ein frisches und straffes Aussehen? Wissenschaftliche Studien belegen, dass dies dank regelmässigem Training auf der Power Plate möglich ist. Zusätzlich profitierst du von folgenden Vorteilen:

  • höhere Leistungsfähigkeit
  • bessere Beweglichkeit
  • schnellerer Kraftaufbau
  • erhöhte Fettverbrennung
  • Reduktion von Cellulite
  • Aufbau der Knochendichte
  • geringere Gefahr von Osteoporose
  • Linderung von Rückenschmerzen

Mit dem Hochgeschwindigkeitstraining durch Vibrationen werden alle Muskelfasern trainiert. In nur 10–15 Minuten erreichst du den gleichen Effekt wie in einem 1.5 stündigen konventionellen Training  – einfach nur schneller! Die Sendung Puls hat im Jahr 2007 den Beweis erbracht. 100% Kraftzuwachs beim Training auf der Power Plate bei nur 8 Minuten Training pro Woche. Überzeuge Dich selbst:

SRF Sendung Puls Power Plate

 

Dank dem Hochgeschwindigkeitstraining durch Vibrationen werden über 95% der Muskelfasern rekrutiert.

Savo Hertig, CEO & Founder savo.ch
Regenerativer Effekt

Bei all der Anstrengung kommt aber auch die Entspannung nicht zu kurz. Verspannungen werden gelöst und Dysbalancen gleichen sich aus. Das ganzheitliche Training auf der Power Plate hilft Stress abzubauen und sorgt für ein intensives Wohlbefinden.

Strafferes Aussehen

Durch die Massagen auf der Power Plate können Problemzonen gezielt abgebaut und lästige Hautunebenheiten, wie z.B. Cellulite, reduziert werden. Dank dem erhöhten Stoffwechsel wird der Fettverbrennungsprozess verbessert.

Neben einer besseren Körperkontrolle wird mit regelmässigem Power Plate Training auch die Körperhaltung verbessert. Das Herz sowie alle anderen Zuliefersysteme werden durch die leistungsfähigere Muskulatur stärker aktiviert.