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VERREISE MIT iSAVO.CH
Die aktuellen Herausforderungen führen bei sehr vielen Menschen zu Belastungen, die sie an physischen und psychischen Grenzen stossen lässt. Die Betroffenen geraten aus dem Gleichgewicht - ein Missverhältnis zwischen Körper, Geist und Seele entsteht. Hektik, Ruhelosigkeit, Reizüberflutung, übersteigerter Leistungsanspruch und Konkurrenzdenken führen zu Dauerbelastungen und krankmachendem Stress.
Nutze als Unterstützung für den Stressabbau unsere Entspannungs-Sequenzen. Nach wenigen Minuten spürst du die Ruhe und Gelassenheit.
EINFÜHRUNG IN DIE ENTSPANNUNG
Lerne dich richtig und bequem einzurichten, damit du Entspannung empfangen und geniessen kannst. Eine kurze Körperreise soll dich in einem ersten Schritt in die Entspannung einführen.
SANDSTRAND
Phantasiereise an einen Sandstrand zum Entspannen, Träumen und Erholen
KÖRPERREISE
Lerne dich zu entspannen, indem du eine Reise durch deinen Körper machst und bewusst jede Partie warnehmen und loslassen kannst.
REGENTROPFEN
Phantasiereise über den Weg vom Regentropfen bis zum Fluss
BOOT MIT GLÄSERNEM BODEN
Phantasiereise mit einem Glasbodenboot zum Entspannen, Träumen und Erholen
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Nutze den positiven Entspannungseffekt der progressiven Muskelentspannung um die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen zu können.
Fliegenpilz
Diese Märchenreise führt dich in den Wald zum kleinen Fliegenpilz, der sich über sein Kleinsein ärgert und dann plötzlich seine Meinung ändern kann.
Wiese
Phantasiereise auf eine grüne saftige Wiese, wo du dich frei und wohl fühlen kannst.
Fliegender Teppich
Phantasiereise in eine orientalische Stadt in einem fernen Land, wo du dich auf einem fliegenden Teppich entspannen kannst.
Gläserner Schmetterliing
Nach einer langen Wanderung durch den Wald kannst du beobachten, wie aus einer grauen Raupe ein farbiger gläserner Schmetterling wird.
Spiegelbild
Phantasiereise durch dein Gesicht. Traust du dich, das zuzulassen?
Berg
In dieser Phantasiereise bist du nach einer langen Wanderung bist du auf der Spitze eines Berges angekommen und geniesst die Weite.
Venedig
Erlebe eine Reiseimpression ins zauberhafte Venedig. Erfahre dort Gegensätze von Zauber und Dekadenz, Unendlichkeit und Vergänglichkeit.