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DÉBIT INTELLIGENT​

Bienvenue dans nos Smart Flows ! Nous publions pour vous chaque semaine des vidéos courtes et compactes afin que vous puissiez continuer à maintenir votre mobilité et votre agilité au bureau à domicile. Vous verrez à quelle vitesse vous deviendrez plus flexible et agile.
Smart Flow 1 Handlauf-Worlds Greatest
02:25
Gabriela Zutter

Smart Flow 1 Handlauf-Worlds Greatest

Funktioneller Ablauf von Handlauf in Kombination mit dem World's greatest Stretch für lange und starke Muskeln.
Smart Flow 2 Winkel-Krieger1-Halber Spagat
03:04
Gabriela Zutter

Smart Flow 2 Winkel-Krieger1-Halber Spagat

Funktioneller Flow für Hüft- und Wirbelsäulenbeweglichkeit sowie Flexibilität in der Beinmuskulatur vorne und hinten.
Smart Flow 3 Around the World
02:35
Gabriela Zutter

Smart Flow 3 Around the World

Around the world-Flow für viel Flexibilität in den Beinen und Mobilisation der Wirbelsäule.
Smart Flow 4 Wirbelsäule
01:22
Gabriela Zutter

Smart Flow 4 Wirbelsäule

Smartflow zur Mobilisation der Brustwirbelsäule
Smart Flow 5 Latflex-Rotation
02:22
Gabriela Zutter

Smart Flow 5 Latflex-Rotation

In diesem kurzen Ablauf wird die Wirbelsäule in ihrer ganzen Form mobilisiert, Wirbel für Wirbel wird bewegt und all die kleinen Gelenke werden gelöst.
Smart Flow 6 Angry & Happy Cat
01:33
Gabriela Zutter

Smart Flow 6 Angry & Happy Cat

Beugen und Strecken der Wirbelsäule oder Angry & Happy Cat

COMMENT UTILISER LES SMART F LOWS DE MANIÈRE OPTIMALE

Privilégiez une courte séance chaque jour, le matin au lever ou l'après-midi lorsque vous vous sentez fatigué pour la première fois. Vous verrez comment votre énergie retrouvera son chemin dans votre corps.
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