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365 Tage geöffnet
Wir haben 365 Tage geöffnet. Auch unsere attraktiven Öffnungszeiten werden dich begeistern.
Community
Unser Community ist einzigartig. Wir haben keine Poser, Besserwisser oder Supplementjunkies in unserem Center. Wir legen höchsten Wert auf eine gute Stimmung und ein tolles Networking. Unsere Kunden sind in dieser Art in der Fitnessbranche einzigartig – und darauf sind wir stolz!
Live Stream REPLAY
Training
Ernährung
Physio
Werde ein Performance Coach
Massage
Wir Unterstützen dich
Savo Hertig
Inhaber
„Wenn Ernährung, Bewegung und Entspannung im Einklang sind und Wohlbefinden und Zufriedenheit eine Selbstverständlichkeit werden, ist das für mich Gesundheit“.
Gabriela Zutter
Filialleiterin
„Bewegung macht mir Spass. Es ist meine Leidenschaft, Menschen zu bewegen, sie in den Bereichen Gesundheit und Fitness zu bereichern sowie ihnen die Freude an der Bewegung weiterzugeben“.
Svea Haller
Physiotherapeutin
„Als Physiotherapeutin unterstütze ich Patienten und Kunden in ihrer Rehabilitation von Sportverletzungen oder beim Verbessern der Lebensqualität bei Krankheiten. In Zusammenarbeit mit meinen Patienten stelle ich gerne neue aktive Ziele für sie auf, damit sie in eine möglichst gesunde Zukunft gehen können“.
Samir Moumene
Performance Spezialist
„Wenn ich nicht auf meinen Körper Acht gebe, wie kann ich dann leben?“
Fabienne Bayard
Ernährungsberaterin
„Ich arbeite sehr gerne in diesem jungen und dynamischen Team. Ich bewege mich enorm gerne. Sei es im Functional Training oder auch als Management Support hinter den Kulissen bei savo.ch”. Die Vielseitigkeit der Arbeit und der tägliche Kontakt mit dem Team und den Kunden empfinde ich als sehr positiv“.
Was unsere Kunden sagen
Partner, die uns vertrauen
FOLLOW US ON INSTAGRAM #SAVOCH
Ihr wart eine super-Truppe heute im Jumping Intervall! Danke für euren Einsatz, Schweiss und die vielen verbrannten Kalorien! 🚀🎉💪🏽
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#savoch #jumping #belliconjumping #bellicontraining #groupfitness #grouptraining #weekend #movelonger #tabataworkout #burncalories
#bärnrockt @savo.ch 🔥Was für ein Start ins neue Jahr! Ein kleiner Rückblick vom Besuch des 🏒 @sc_bern_official 🏒in unserem Center. Nebenbei haben die Hockey Cracks mit @trainingconcepts_fuchs auch unsere fertig eingerichtete Functional Training Halle getestet🏋🏻♂️✅ Euer Besuch hat uns riesig gefreut! 2020 kann kommen🚀💥😃
#scb #savoch #bärnrockt #fthalle #functionaltraining #athletics
Liebi Lüt!
Dir fählet mir😢 Ganz ehrlech- sones grosses Gym ohni Kunde fägt gar nid! 😔 Keni symphatische Gspräch ar Theke wo spontan entstöh. Keni motivierte Mitarbeitendi. Niemer wo Material alieferet. Ke Squat woni darf ga korrigiere. Kes Group Fitness wo dürs Center sounded.🎵 Mönsche wo i d Ernährigsberatig chöme u dankbar si und üs stolz mache.🙌Eifach nix. 😔 I so Momänte merki um so meh, wie ig mi Job liebe u würd vermisse, weni nüm dörft schaffe. 🏋🏻♂️ ***************************************************
👉Zum Glück hei mir next Week üsi Live Streamed Workouts, wo mir öich diräkt hei dörfe liefere🤩 Drum isch fertig e „Lätsch“ gmacht😃 Morn am 12.15 starte mir mitem HIIT id Wuche😅😅😅 Du fingsch alles Nötige über üsi kostelose Workouts ir BIO👍
Freue mi glich sehr, euch alli hoffentlech scho gly wieder bi üs im Center z gseh! #staypositive #beyourhero #savoch
Ready, steady... for another great day🤩 *** Die Vorbereitungen für nächsten Montag laufen auf Hochtouren! 🔥😃 Wir sind ready für dich und freuen uns sehr, dass wir am „Mäntig“ wieder starten dürfen🏋🏻♂️🧘♀️ *** 👉Hol dir schon jetzt den kostenlosen 7 Tage Schupper-Trail. —>Probetrainings können ab sofort Online gebucht werden🖥🌍 *^* In der Zwischenzeit hast du natürlich die Möglichkeit weiterhin an unseren Live Streams kostenlos teilzunehmen—> Anmeldung in in der BIO oder auf www.savo.ch🚀✨ Freude herrscht👏😃🎉 #staystrong #savoch #livestream #probetraining
savo.ch futureCHampions- wir freuen uns und sind stolz, dass eine unserer Aufgaben darin besteht, junge Athletinnen und Athleten auf ihrem Weg zu begleiten. Sei dies in Trainings- oder Ernährungsfragen. Einer von ihnen ist @gianlucapersici . Ein Nachwuchstalent vom @svwilerersigen 🙌.
Es ist schön zu sehen, dass junge Spielerinnen und Spieler die Verantwortung immer früher in die Hand nehmen und auch neben dem Platz die richtigen Prioritäten setzten👍 Schliesslich bleiben bei durchschnittlich 10 Trainingsstunden noch 158 Stunden pro Woche Zeit mit falschen Regenerationsmassnahmen das harte Training zu Nichte zu machen. 😏
Let‘s do it right👌
#savoch #ernährungsumstellung #floorball #recovery
Liebe Corinne
Es ist soweit! Unglaublich wie die Zeit vergeht! Wir beide feiern bereits unser 10 jähriges Personal Training Jubiläum.🎉😃 Du warst meine allererste Personal Training Kundin. Du hast damals das Abenteuer angenommen und mir eine Chance gegeben. Wir waren mit savo.ch noch im kleinen Functional Training Center in der Länggasse. 10 Jahre lang hast du mir und savo.ch nun schon die Treue gehalten. 🙌MERCI VIU MAU!🙌 Du hast schon damals nie daran gezweifelt, dass Functional Training die richtige Trainingsart für dich ist. Ich bin sehr dankbar, Menschen wie dich durch meinem wunderbaren Beruf kennenzulernen. Kunden wie du es bist, haben mir dabei geholfen, dass ich heute meinen Traum(-beruf) leben darf.
Ich freue mich auf die nächsten 10 Jahre mit dir und bin überzeugt, dass wir auch dann noch kein bisschen müde sein werden😅 ...schön bisch savo.ch!
#savoch #personaltraining
#savo #mittagsfitness #stayathome #blibetdehei #sport #familytime #indoorsports #hetgfägt #asträngendgsi #resetyourbody #schwitzen samir_savo.ch herzlichen Dank und gute Erholung 👍 #beyourhero #staystrong #savoch savo.ch savohertig
#nutritionfriday 💯
Gesund zu essen ist sooooo einfach, wenn du das nötige „Kleinmaterial“ bereits zu hause 🏠 hast👍 Versprochen! Wir zeigen dir wie schnell du zu deinem Powerfrühstück kommst🔥
Frühstücksbeispiel:
🚀Nüsse
🚀Quark
🚀Haferflocken
🚀Frucht
🚀1 TL Honig für sie ganz Süssen unter euch😃😉
Ab in die Schüssel, umrühren und geniiieeesen🤩 „e Guete“ 👉brauchst du mehr Tipps? Melde dich bei uns für die Stoffwechselanalyse an, damit künftig dein Frühstück auf dich perfekt zugeschnitten ist🔥
#frühstück #individuell #healthy #healthyfood #savoch #bern #ernährungsberatung #fitnessfood
#cycling #spinning #spinnen #earlybird #earlymorning #indoorcycling #indoorsports #sports #wakingup #hetguetta #fitness #savoch coach_gabriela7 #danke #hetgfägt savo.ch
Wir sind wieder für dich da und freuen uns sehr, dass wir die Physiotherapie und die Massage wieder hochfahren dürfen.🍀 Unter Berücksichtigung aller Hygienemassnahmen freuen wir uns, dich ab sofort wieder behandeln zu dürfen👏
Termine kannst du wie immer telefonisch, via Webseite oder unter physio@savo.ch vereinbaren👍
👉ändlech geits wieder los😀
#savoch
Ready, Steady- bereit zum Versand! 🎁😃 Tausend Dank an die unglaublich tolle savo.ch Community!!!🥰 Ihr seid die Besten! Unglaublich! Danke für den tollen Support! 💯🎉
#readysteady #savoch #staystrong #beyourhero
Be your own gym!
Hoi liebe savo.ch Community! 🙋♀️🙋♂️Wie du weisst, müssen wir nun doch für eine gewisse Zeit unser Performance Center im Wankdorf schliessen.🙄 Aber das bedeutet nicht, dass du nicht trainieren kannst!😄 Mach dein eigenes kleines Trainingscenter zu Hause. savo.ch hilft dir dabei. Genug von Homeoffice? – Leg‘ eine Pause auf der Yogamatte ein🧘♀️ oder Schnapp‘ dir ein Miniband und lege los bis du ins Schwitzen kommst!🤸♂️ Mach mit uns ein Workout für deine Rumpfstabilität und Muskelaufbau!💪 Ab morgen senden wir den ersten Live Stream zu dir ins Büro oder zu dir nach hause😃 Wir stellen dir zudem in den nächsten Tagen Workouts zur Verfügung, damit du trotzdem gut gelaunt den Alltag meistern kannst🙌 Nie war es wichtiger, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. #staystrong
Herzlich, deine Crew
#savoch #beyourhero
Willst du dich künftig auch unserer Live Stream Gruppe im Center anschliessen?😃 Wir streamen live und du machst vor Ort mit! Wie heiss ist das denn🔥⁉️😉 Schreib dich ein, komm vorbei und schwitze wieder direkt @savo.ch 🎉Morgen gehts weiter.
#groupfitness #savoch #gym #workout
Unser "picture of the day" gehört definitiv unseren Kids Athletinnen @shaienne6 und @leandra_skifahren mit ihrem Coach @samir_savo.ch. Die beiden @swissskiteam Nachwuchsfahrerinnen absolvieren die Athletic Trainings bei uns, wenn sie nicht gerade in den schönen Bergen die Piste runter flitzen👍 Sie holen sich mit dem Kids Athletic Training die Grundlage für die Skisaison⛷️ #kidsfunctionaltraining #kidsathletic #swissski #savoch #workout #training #bern #berncity #wankdorfcity #wankdorf #athletiktraining #athlete #vorbereitung #skisaison
Keep smiling😅 Seit Montag dürfen wir endlich wieder! Wir sind @savo.ch sooo unglaublich happy dürfen wir wieder Gas geben! Kein Wunder bei dieser unbezahlbaren Community! ✨ Vielen Dank an die zahlreichen WorkouterInnen, die den Weg schon zu uns gefunden haben! 🚀 Mit unserem 7 Tage Trail for free kannst auch du unser Center testen. 👉www.savo.ch🔥 #savoch #frauenpower #fitness #bern #functionaltraining
Kraftquelle Eiweiss🥚💪 Folge 5
Der durchschnittliche tägliche Bedarf an Eiweiss eines Erwachsenen liegt bei mind. 0.8 g / 1kg Körpergewicht. Falls du ein intensiver Kraft- o. Ausdauersportler bist, kann das bis zu 1.0 g oder 2–3 g (aber nicht dauerhaft!) erhöht werden.
Sagen wir du bist 60 kg schwer mit einem durchschnittlichen Grundumsatz (und kein Hardcore Bodybuilder 😉). Deine 48 g Protein erhältst du z.B. so: eine Handvoll Cashewkernen🥜🌰 (ca. 25 g) im morgendlichen Müsli, 100 Gramm Hüttenkäse mittags im Salat (13,6) und 100 Gramm Putenbrust🍗 mit Quinoa (50 g) abends.
#allaboutnutration #savoch #bern #wankdorfcity #fitness #ernährung #ernährungsberatung #nutrition #diet #eatclean #health #schweiz #switzerland #protein
We are ready for our reopening tomorrow🎉😃 Die neuen @keiserfitness Functional Trainer stehen für euch bereit!🔥🚀 Merci @keiser_swiss 🙌 Ihr seid top!!! Liebi Lüt, Ihr könnt kaum glauben, wie wir uns auf den morgigen Tag freuen🤩✨
#reopening #savoch #keiser #bern #loveyourjob
Kennst Du unser Small Group Personal Training schon? Gemeinsam in der Gruppe schwitzen und Spass haben. 💪Probiere es aus! Weitere Informationen findest Du auf der Website unter Training ➡️Small Group Personal Training
#savo #savoch #bern #wankdorfcity #functionaltraining #training #fitness #physio #ernährung #ernährungsberatung #workout #health #motivation #train #strong #healthy #lifestyle #active #fitnessaddict #muscle #instahealth #fitfam #getfit #excercise #schweiz #switzerland #personaltraining #groupfitness #smallgroup
Liebi Lüt!
Nächste Woche streamen und zoomen wir wieder was das Zeug hält:-) Am Donnerstag sogar im Doppelpack! Am Abend lancieren wir unseren ersten Workshop zum Thema Functional Training vs. konventionelles Training. Ein schwitzendes Finale darf auch beim Workshop nicht fehlen.🏋️♂️😅 Wir freuen uns auf dich!
#staystrong #beyourhero #savoch
STARTE FIT IN DEN FRÜHLING!
LASS DICH VON UNSEREM KONZEPT BEGEISTERN!
