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Training
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Home of Functional Training

In unserem funktionellen Trainingscenter coachen wir mit den neusten und effektivsten Trainingsmethoden Athleten und Freizeitsportler. Bei uns kannst du mit wenig zeitlichem Einsatz deine Leistungsfähigkeit steigern, deinen Körper in Form bringen oder auch einfach beim Workout Spass haben.

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Savo.ch - Savo in Bewegung
Training
Ernähre dich nach deinen Bedürfnissen dank der Stoffwechselanalyse!

Du bist einmalig - deine Ernährung auch

Es gibt nicht eine einzige Ernährung, die für alle passt. Wir müssen unseren Stoffwechsel kennen, um zu wissen, was unser Körper braucht.

Ernährung muss im Alltag und Berufsleben einfach umsetzbar sein. Wir helfen dir den richtigen Weg einzuschlagen.

Mit einfachen Tipps und Menü-Vorschlägen wird es dir leicht fallen, deinen individuellen Ernährungsplan umzusetzen.

Finde Freude am Essen ohne Verzicht und dein Körper wird es dir danken.

ich will mich individuell ernähren
ausgewogene Ernährung
Ernährung
Wir schaffen die nötigen Voraussetzungen für deine bestmögliche Mobilität und Stabilität.

Schmerzfrei durch den Alltag

Auch in der Physiotherapie bei savo.ch steht der ganzheitliche Ansatz im Zentrum. Wir therapieren aktiv und unter Mitwirkung unserer Patienten Beschwerden des menschlichen Stütz- und Bewegungsapparates. Wir suchen nach der Ursache des Problems und bieten Behandlungen zur Entwicklung und Erhaltung optimaler Bewegungsabläufe.

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Physio Medizinbälle
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Wissen ist Macht und noch mächtiger, wenn man es praxisnah und korrekt einsetzen kann. Vertiefe jetzt dein Fachwissen.

Körper folgt Know how

Im Rahmen unseres Education-Angebotes geben wir dir in Therorie- und Praxisworkshops genau das Zusatzwissen, dass dich auf das nächste Level hebt.

Dabei arbeiten wir mit den grössten nationalen und internationalen Anbietern der Branche zusammen, um das Optimum aus jedem Kursbesucher herauszuholen und ständig auf dem neuesten Wissensstand zu sein.

Ja, ich will mehr wissen
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Schluss mit unmotivierten, müden und Rückenschmerz geplagten Mitarbeitenden. Schaffe heute noch einen Mehrwert für dich und deine Mitarbeitenden dank BusinessHealth.

Kick your Business for Health & Happiness

Nur in einem fitten Büro entstehen Höchstleistungen. Beim betrieblichen Gesundheitsmanagement steht die Gesundheit der Mitarbeitenden eines Unternehmens im Zentrum. Gesunde und motivierte Mitarbeitende sind das Kapital und entscheidender Faktor für den Unternehmenserfolg.

Was braucht meine Firma?
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Warum savo.ch?



Du bist einzigartig. Dein Training und deine Ernährung sollten das auch sein. Unser Functional Training ist effizient, zweckorientiert und zielführend. Gleichenteils für Männer wie für Frauen. Für junge und ältere Menschen. Für top Athleten und Breitensportler. Weil wir Muskeln funktionell trainieren und die Bewegungsqualität ins Zentrum rücken- nicht die Muskelmasse. 

Wir bringen für dich alle Bausteine zusammen, die nötig sind um schlanker, fitter und gesünder zu werden.

Während den letzten 15 Jahren habe ich und mein Team das savo.ch Konzept ständig weiterentwickelt. Es ist unser Anspruch, individuelle Trainings- und Ernährungslösungen für dich zu finden. Bei savo.ch kennen wir dich und deine Bedürfnisse. Ich freue mich sehr, wenn du auch ein Teil unserer Community wirst.

Dafür steht Savo mit seinem Namen
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Die savo.ch App - Coming soon!

Buche schon bald über die kostenfreie savo.ch App Kurse, erfahre alles rund um savo.ch, erhalte Zugang zu deinen Trainingsplänen, Online Trainings, Rabattierungen, neuste Angebote, erfahre mehr über deine Coaches, Gewinne coole Preise und vieles, vieles mehr...

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MODERN. SIMPEL. ZEITSPAREND.

Modern
Du trainierst bei savo.ch in einem grossräumigen Center mit dem modernsten Functional Trainingskonzept.
Simpel
Durch die persönliche Betreuung und dem einfach verständlichen Konzept erreichst du dein Ziel auf einzigartige Weise.
Zeitsparend
Trainiere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effizient in weniger als 40 Minuten. Dein Körper funktioniert ganzheitlich - unser Trainingskonzept auch.

- Effizient zum Ziel kommen  ist nicht teuer -
Erlebe, wie dich die persönliche Betreuung unserer kompetenten Mitarbeitenden und unser modernes Functional Training Center an dein Ziel bringen!

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Dauerhafte Vor-Ort-Betreuung während deinem Training

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Mindestlaufdauer: 3 Monate

Im Basic Abo ist einmalig ein Probetraining mit individuellem Trainingsplan, ein Infogespräch Ernährungsberatung & ein kostenloser Physiocheck enthalten. Wichtig: Beachte, dass du bei uns deinen Badge für CHF 20.- einmalig kaufen musst.

Body Impedanz Analyse

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Analyse von Fett- und Muskelmasse

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Berechnung des KCAL Bedarfes

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Prüfung deines Wasserhaushalts

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Tendenzen deines Säure-Base-Haushaltes

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Beratung mit Handlungsempfehlung

Folgemessung: wird nach 2-4 Wochen zur seriösen Zielerreichung empfohlen (buche 2 Messungen und erhalte 20% Rabatt)

Dein Weg zur individuellen Ernährungsumstellung

Stoff­wechsel­analyse

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1x Stoffwechselanalyse

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Gewichtsreduktion

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beratern

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gewohnheiten

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Handlungsempfehlung

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Dein Weg zur individuellen Ernährungs­umstel­lung

So funktioniert´s
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1. Stoffwechselanalyse Online oder vor ort?

Entscheide, ob du die Online Stoffwechselanalyse oder lieber bei uns vor Ort die Stoffwechselanalyse mit Ernährungsberatung und Body Impedanz Analyse buchen möchtest.

2. Stoffwechselanalyse durchführen

ONLINE: Buche die "Stoffwechselanalyse Online" und erhalte umgehend einen Online-Fragebogen. Fülle den Onlinefragebogen mit Fragen über deinen Stoffwechsel wahrheitsgetreu aus.

VOR ORT: Buche einen Termin für die Stoffwechselanalyse bei uns vor Ort und komme bei uns persönlich vorbei.

3. ergebnisse erhalten

ONLINE: Wir senden dir wenige Tage später dein individuelles Ernährungsdossier nachhause. Erfahre, welche Veranlagungen und Neigungen Du hast. Du siehst, welche Nahrungsmittel dir helfen dein Ziel (Gewicht, Vitalität, Gesundheit) zu erreichen.

VOR ORT: Wir messen und besprechen alles vor Ort bei uns im Center. Du erhältst im gleichen Gespräch praktische Umsetzungstipps von unseren erfahrenen Ernährungsberater*innen für deinen Alltag.

4. Persönliche Beratung (Online oder Lokal)
  • ONLINE: Buche einen Termin auf unserer Webseite. Wir werden dich via Zoom Meeting begleiten.

    ONLINE & VOR ORT: Erhalte in beiden Fällen Handlungs- und Ernährungsempfehlungen. Wir besprechen gemeinsam, welche Gesundheitsziele du hast und welche Gewohnheiten und welchen Lifestyle du gerade pflegst. Dieser Termin ist die Grundlage für alle weiteren Termine und die Intensität der Zusammenarbeit.
5. Nachbesprechung

Wir bleiben in Kontakt! Kostenloser Support via WhatsApp Chat für deine aktuellen Anliegen darf nicht fehlen.

Bei Bedarf kommst du nach 2, 3 oder 4 Wochen vorbei und wir machen einen Re-Check mit der BIA Analyse um deine körperlichen Fortschritte zu analysieren. Wir finden heraus, ob du mit deiner Ernährungsstrategie auf dem richtigen Weg bist.

Dauer: ca. 30 Minuten

6. Ziel erreichen

Wir lassen dich nicht im Stich. Wir kontaktieren dich regelmässig bezüglich

  • deines Fortschritts
  • deiner bislang erreichten Ziele
  • machen Ernährungsanpassungen und
  • beobachten Veränderungen deines Lebensstils
  • Bei Bedarf kommst du vorbei und wir machen einen erneuten Re-Check mit der BIA Analyse um deine körperlichen Fortschritte zu analysieren.

Physiotherapie

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Normale Physio­therapie­behandlungen werden mit Verordnung von der Versicherung übernommen.

medizinische Massage

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Die Medizinische Massage wird mit
Zusatzversicherung von den meisten
Versicherungen übernommen.

Education / Workshops

Unser breites Angebot zum Thema Education / Workshops variiert zeitlich sowie preislich. schau dir unsere aktuellen Workshops an.
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Business Health

Beim betrieblichen Gesundheitsmanagement «Business Health» steht die Gesundheit der Mitarbeitenden im Zentrum.
Nehmen sie sich 5 Minuten Zeit und füllen den Fragebogen aus. So können wir Ihre Bedürfnisse genau eruieren und Ihnen ein passendes Angebot unterbreiten.
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Tue dir etwas Gutes, es geht um mehr als nur Training - es geht um dich!

Deine Vorteile mit savo.ch

Alles unter einem Dach

Unser ganzheitlicher Ansatz ist eine geniale Mischung aus korrektem Training, individuellem Essen und angemessener Erholung. Alles unter einem Dach, um dein Ziel zu erreichen. Deine „all-in-one“ Lösung um in Form zu kommen.

KRANKEN­­KASSEN­ANERKANNT

Wir sind krankassenanerkannt und haben dank der topmodernen Infrastruktur und der intensiven Kundenbetreuung 4 Qualitätssterne. Damit profitierst du von bis zu CHF 800.- pro Jahr.

FÜR SPARFÜCHSE

Alle Mitglieder profitieren bei uns von einem tiefen Personal Training Tarif. Zudem haben Studierende und AHV-Bezüger bevorzugte Konditionen beim Aboabschluss.

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Lass dein Abo kostenfrei 4 Wochen pro Jahresabo pausieren.

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Empfehle uns weiter und profitiere von einer kostenlosen Mitgliedschaft bis zu einem Jahr!

365 TAGE GEÖFFNET

Wir haben 365 Tage geöffnet. Auch unsere attraktiven Öffnungszeiten werden dich begeistern.

Workout-Anleitungen, Fitness, Geist und Ernährung für zu Hause, im Studio und weit darüber hinaus.

Training für dich, von den Besten

Mehr zum savo.ch Team
Savo Referenz David Stämpfli
David Stämpfli
Eishockeyprofi

David Stämpfli ist Eishockeyprofi und spielt beim EHC Kloten. Er trainiert bei savo.ch um seine Athletic zu verbessern. David gefällt das Training bei savo.ch sehr gut, weil die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten ihm als Hockeyspieler sehr entgegen kommen.

Das Team ist äusserst kompetent und unterstützt mich immer, wenn ich Support benötige.

Individuelle Ernährungsberatung basierend auf deinem Stoffwechsel.

"eine Ernährung, die zu mir passt".

Ich will auch eine Beratung
Savo Referenz Stefanie Baumgartner
Stefanie Baumgartner

Dank der Unterstützung und Ratschläge von savo.ch ernähre ich mich viel besser. Durch die richtige Ernährung fühle ich mich energiemässig und einfach allgemein wieder top. Endlich kann ich auf gesunde Weise zunehmen.

Wir bloggen für dich und  dein Wohlbefinden!

savo.ch News

Mit unserem "Insider" Blog erweiterst du dein Wissen in der Ernährung, der Regeneration und im (Functional) Training.

Du bist immer auf dem Laufenden, was bei savo.ch aktuell ansteht.

isavo.ch Online Workshops
Education

isavo.ch Online Workshops

Profitiere vom isavo.ch Wissen und bilde dich in einem der Gebiete weiter, das dich interessiert. Wir bauen gemeinsam von der Basis aus auf. Besuche jetzt unsere Online Workshops.

24
August
2021
Was gibt's Neues bei savo.ch?
savo.ch Insights

Was gibt's Neues bei savo.ch?

Erfahre, was bei savo.ch im Monat August alles auf dich zukommen wird. Im Fokus steht ganz klar die Digitalisierung und somit viele coole neue Features. Wir sagen nur Webside & brand new savo.ch App.

27
July
2021
Kraftquelle Eiweiss
Ernäh­rung

Kraftquelle Eiweiss

Eiweiss ist unser "Baustein" der Muskulatur und deshalb enorm wichtig. Aber was hat es mit Eiweiss genau auf sich und wo befinden sich die guten Eiweissquellen.

26
July
2021
EXOS Mentorship Phase 1
Education

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Lerne von den Besten. Besuche die EXOS Mentorship Kurse. Ideal für Coaches, Physiotherapeuten und Athletiktrainer, die im Functional- und Athletikbereich weiterbilden wollen.

16
July
2021
10 Tipps um deine optimale Trainingszeit zu finden
Functional Training

10 Tipps um deine optimale Trainingszeit zu finden

In der Hitze Trainieren ist nicht immer einfach und selten gesund. Finde mit den 10 Tipps von savo.ch heraus, welches deine beste Trainingszeit ist.

12
July
2021
Trendsportarten Sommer im Sommer 2021
Functional Training

Trendsportarten Sommer im Sommer 2021

Trendsportarten sind definitiv Geschmacksache. Spannend zu sehen, dass im Fitness nach wie vor Functional Training ganz oben anzutreffen ist. Erfahre, welche Sportarten sonst noch im Trend liegen.

08
July
2021
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Du willst dich von unserem Angebot und der einzigartigen Betreuung überzeugen? Komm vorbei und mach ein Probetraining, teste unser modernes Functional Training Center uns stell uns all deine Fragen.

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