Alles aus einer Hand
Unser Stärke ist es, alle deine sportlichen Bedürfnisse unter einem Dach abdecken zu können. Dank unseren Personaltrainern, Masseuren, Ernährungsberatern und Physiotherapeuten sind wir in der Lage das breite Spektrum rund um den Körper zu abzudecken.
Komm zu uns ins Training und lass dir parallel deine individuelle Ernährung zusammenstellen. Wir zeigen dir zusammen mit unserer Physiotherapie die optimalen Regenerationsmöglichkeiten auf.
Lass dich unverbindlich von uns beraten.
Live Stream Workout
#beyourhero
Physio
Ernährung
Massage
Wir Unterstützen dich
Savo Hertig
Inhaber
„Wenn Ernährung, Bewegung und Entspannung im Einklang sind und Wohlbefinden und Zufriedenheit eine Selbstverständlichkeit werden, ist das für mich Gesundheit“.
Gabriela Zutter
Filialleiterin
„Bewegung macht mir Spass. Es ist meine Leidenschaft, Menschen zu bewegen, sie in den Bereichen Gesundheit und Fitness zu bereichern sowie ihnen die Freude an der Bewegung weiterzugeben“.
Svea Haller
Physiotherapeutin
„Als Physiotherapeutin unterstütze ich Patienten und Kunden in ihrer Rehabilitation von Sportverletzungen oder beim Verbessern der Lebensqualität bei Krankheiten. In Zusammenarbeit mit meinen Patienten stelle ich gerne neue aktive Ziele für sie auf, damit sie in eine möglichst gesunde Zukunft gehen können“.
Samir Moumene
Performance Spezialist
„Wenn ich nicht auf meinen Körper Acht gebe, wie kann ich dann leben?“
Fabienne Bayard
Ernährungsberaterin
„Ich arbeite sehr gerne in diesem jungen und dynamischen Team. Ich bewege mich enorm gerne. Sei es im Functional Training oder auch als Management Support hinter den Kulissen bei savo.ch”. Die Vielseitigkeit der Arbeit und der tägliche Kontakt mit dem Team und den Kunden empfinde ich als sehr positiv“.
Was unsere Kunden sagen
Partner, die uns vertrauen
FOLLOW US ON INSTAGRAM #SAVOCH
#nutritionfriday 💯
Gesund zu essen ist sooooo einfach, wenn du das nötige „Kleinmaterial“ bereits zu hause 🏠 hast👍 Versprochen! Wir zeigen dir wie schnell du zu deinem Powerfrühstück kommst🔥
Frühstücksbeispiel:
🚀Nüsse
🚀Quark
🚀Haferflocken
🚀Frucht
🚀1 TL Honig für sie ganz Süssen unter euch😃😉
Ab in die Schüssel, umrühren und geniiieeesen🤩 „e Guete“ 👉brauchst du mehr Tipps? Melde dich bei uns für die Stoffwechselanalyse an, damit künftig dein Frühstück auf dich perfekt zugeschnitten ist🔥
#frühstück #individuell #healthy #healthyfood #savoch #bern #ernährungsberatung #fitnessfood
Willst du dich künftig auch unserer Live Stream Gruppe im Center anschliessen?😃 Wir streamen live und du machst vor Ort mit! Wie heiss ist das denn🔥⁉️😉 Schreib dich ein, komm vorbei und schwitze wieder direkt @savo.ch 🎉Morgen gehts weiter.
#groupfitness #savoch #gym #workout
Brain Food bei savo.ch. 🥑🧐 Unsere diesjährige Workshop-Reihe startet bald!👨🎓👩🎓 Immer am 2. Mittwoch des Monats (18:00) kannst du bei uns MEHR zu einem bestimmten Thema erfahren. Von Vertiefungen verschiedener Workout Techniken über Ernährungsberatung bis hin zu Mindfulness Training kannst du das ganze Jahr über bei savo.ch profitieren. Informier dich hier👉 https://www.savo.ch/angebot/education/kurzworkshops/
#savoch #bern #wankdorfcity #functionaltraining #training #fitness #physio #ernährung #ernährungsberatung #education #workshop #motivation #lifestyle #diet #eatclean #excercise #schweiz #switzerland
Kennst du unsere ultra-haltbare Massage-Rolle von SKLZ? Mit mittlerer Härte und aus speziellem Material, das eine lange Dauer garantiert, ist diese Massage-Rolle einer der Besten!🤩 Ob müde Muskeln vor und/oder nach dem Training, die Rolle rollt das gleich heraus und bringt dich in den nötigen Tonus!💪 Du kannst sie entweder bei uns an der Theke direkt erstatten oder über unseren Online Shop bestellen 👉 https://www.savo.ch/product/barrel-roller/
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Find your balance. #GoodEnoughIsnt #keiser #functionaltraining 🎥: fabisch1990
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Pillar Preparation by EXOS: Diese Phase dient dazu, Übungen aufzuzeigen, um die Defizite vom FMS-Test bestmöglichst zu beheben. Beispiel: Seitstütz mit Rudern (Schulter-, Rumpf- und Beckenstabilität). savo.ch #savoch #exos #pillar #pillarpreparation #keiser #keiserfitness #underarmour #fms #fmstest #correctiveexercise #core #corestability #coreworkout #shoulderworkout #shoulderstability #stability #functionaltraining #personaltrainer #personaltraining #goodenoughisnt #neo #physiotherapy #physio
Für einmal wurde beim Live Stream nicht nur geschwitzt, sondern auch Live „gesungen“🎼🎤 😅 Alles Liebe und Gute zum Geburi liebe Claudia🎉🎁 Schön, bist du immer so aktiv dabei🙌
P.S.: Beim Bildschnitt hätte es wohl heute keine 10 gegeben #kopfab😄
#staystrong #beyourhero #savoch
Eine weitere Woche ist geschafft! Herzliche Gratulation liebe Campis! Danke für euren Einsatz beim #resetyourbody Herbstcamp! 💪🏋️ Ihr macht das klasse!!! #savo #savoch #bern #wankdorfcity #functionaltraining #training #fitness #physio #ernährung #ernährungsberatung #workout #health #motivation #train #strong #healthy #lifestyle #active #fitnessaddict #muscle #instahealth #diet #fitfam #getfit #progress #eatclean #excercise #schweiz #switzerland
Liebe Corinne
Es ist soweit! Unglaublich wie die Zeit vergeht! Wir beide feiern bereits unser 10 jähriges Personal Training Jubiläum.🎉😃 Du warst meine allererste Personal Training Kundin. Du hast damals das Abenteuer angenommen und mir eine Chance gegeben. Wir waren mit savo.ch noch im kleinen Functional Training Center in der Länggasse. 10 Jahre lang hast du mir und savo.ch nun schon die Treue gehalten. 🙌MERCI VIU MAU!🙌 Du hast schon damals nie daran gezweifelt, dass Functional Training die richtige Trainingsart für dich ist. Ich bin sehr dankbar, Menschen wie dich durch meinem wunderbaren Beruf kennenzulernen. Kunden wie du es bist, haben mir dabei geholfen, dass ich heute meinen Traum(-beruf) leben darf.
Ich freue mich auf die nächsten 10 Jahre mit dir und bin überzeugt, dass wir auch dann noch kein bisschen müde sein werden😅 ...schön bisch savo.ch!
#savoch #personaltraining
Liebi Community!
Morgen starten wir die Gegenbewegung zur Bewegungsarmut und gönnen uns gute Stimmung.💪 Wenn du schon nicht zu uns kommen darfst, dann freuen wir uns um so mehr, dich virtuell bei dir zuhause zu besuchen.😀 @coach_gabriela7 macht den Start unserer Live Stream Workout Reihe #beyourhero und bietet dir ein Power Yoga an. Einfache und kostenlose Teilnahme für ALLE! 💁♀️💁♂️
Siehe Link in BIO👈
Gabi freut sich riesig auf dich!
Bis morn!🧘♂️✨
#staystrong #savoch #beyourhero
Liebi Lüt!
Dir fählet mir😢 Ganz ehrlech- sones grosses Gym ohni Kunde fägt gar nid! 😔 Keni symphatische Gspräch ar Theke wo spontan entstöh. Keni motivierte Mitarbeitendi. Niemer wo Material alieferet. Ke Squat woni darf ga korrigiere. Kes Group Fitness wo dürs Center sounded.🎵 Mönsche wo i d Ernährigsberatig chöme u dankbar si und üs stolz mache.🙌Eifach nix. 😔 I so Momänte merki um so meh, wie ig mi Job liebe u würd vermisse, weni nüm dörft schaffe. 🏋🏻♂️ ***************************************************
👉Zum Glück hei mir next Week üsi Live Streamed Workouts, wo mir öich diräkt hei dörfe liefere🤩 Drum isch fertig e „Lätsch“ gmacht😃 Morn am 12.15 starte mir mitem HIIT id Wuche😅😅😅 Du fingsch alles Nötige über üsi kostelose Workouts ir BIO👍
Freue mi glich sehr, euch alli hoffentlech scho gly wieder bi üs im Center z gseh! #staypositive #beyourhero #savoch
Guten Morgen ihr Raketen. Ich habe meine Müdigkeit überwunden (hoffentlich). Für mich gehts gleich zu savo.ch_training_ernaehrung, die Nachmessung meiner Ernährungsumstellung liegt an. Danach gehts Schlag auf Schlag weiter. Packen und ab nach Roth an die challengeroth. Dort werde ich live für die montanasportag von den Preracedays und dem Raceday beruchten und natürlich danielaryf und meinen guten Freund plaespu von der Strecke aus anfeuern! Wer ist noch alles in Roth? Meldet euch doch kurz bei mir, wiedersehen und kennenlernen muss einfach auch Platz haben😃😍.
Chop Chop! #GoodEnoughIsnt #keiser #functionaltraining 🎥: fabisch1990
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Rotationsblock: Explosive Half Kneeling Stability Chop savo.ch #savoch #underarmour #keiserfitness #keiser #exos #rotationsblock #rotation #corestability #corestrength #coreworkout #core #stability #personaltraining #personaltrainer #switzerland #hoppschwitz #wm #wmfieber #functionaltraining #explosive
Be your own gym!
Hoi liebe savo.ch Community! 🙋♀️🙋♂️Wie du weisst, müssen wir nun doch für eine gewisse Zeit unser Performance Center im Wankdorf schliessen.🙄 Aber das bedeutet nicht, dass du nicht trainieren kannst!😄 Mach dein eigenes kleines Trainingscenter zu Hause. savo.ch hilft dir dabei. Genug von Homeoffice? – Leg‘ eine Pause auf der Yogamatte ein🧘♀️ oder Schnapp‘ dir ein Miniband und lege los bis du ins Schwitzen kommst!🤸♂️ Mach mit uns ein Workout für deine Rumpfstabilität und Muskelaufbau!💪 Ab morgen senden wir den ersten Live Stream zu dir ins Büro oder zu dir nach hause😃 Wir stellen dir zudem in den nächsten Tagen Workouts zur Verfügung, damit du trotzdem gut gelaunt den Alltag meistern kannst🙌 Nie war es wichtiger, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. #staystrong
Herzlich, deine Crew
#savoch #beyourhero
Keep smiling😅 Seit Montag dürfen wir endlich wieder! Wir sind @savo.ch sooo unglaublich happy dürfen wir wieder Gas geben! Kein Wunder bei dieser unbezahlbaren Community! ✨ Vielen Dank an die zahlreichen WorkouterInnen, die den Weg schon zu uns gefunden haben! 🚀 Mit unserem 7 Tage Trail for free kannst auch du unser Center testen. 👉www.savo.ch🔥 #savoch #frauenpower #fitness #bern #functionaltraining
Unser "picture of the day" gehört definitiv unseren Kids Athletinnen @shaienne6 und @leandra_skifahren mit ihrem Coach @samir_savo.ch. Die beiden @swissskiteam Nachwuchsfahrerinnen absolvieren die Athletic Trainings bei uns, wenn sie nicht gerade in den schönen Bergen die Piste runter flitzen👍 Sie holen sich mit dem Kids Athletic Training die Grundlage für die Skisaison⛷️ #kidsfunctionaltraining #kidsathletic #swissski #savoch #workout #training #bern #berncity #wankdorfcity #wankdorf #athletiktraining #athlete #vorbereitung #skisaison
We are ready for our reopening tomorrow🎉😃 Die neuen @keiserfitness Functional Trainer stehen für euch bereit!🔥🚀 Merci @keiser_swiss 🙌 Ihr seid top!!! Liebi Lüt, Ihr könnt kaum glauben, wie wir uns auf den morgigen Tag freuen🤩✨
#reopening #savoch #keiser #bern #loveyourjob
#bärnrockt @savo.ch 🔥Was für ein Start ins neue Jahr! Ein kleiner Rückblick vom Besuch des 🏒 @sc_bern_official 🏒in unserem Center. Nebenbei haben die Hockey Cracks mit @trainingconcepts_fuchs auch unsere fertig eingerichtete Functional Training Halle getestet🏋🏻♂️✅ Euer Besuch hat uns riesig gefreut! 2020 kann kommen🚀💥😃
#scb #savoch #bärnrockt #fthalle #functionaltraining #athletics
savo.ch futureCHampions- wir freuen uns und sind stolz, dass eine unserer Aufgaben darin besteht, junge Athletinnen und Athleten auf ihrem Weg zu begleiten. Sei dies in Trainings- oder Ernährungsfragen. Einer von ihnen ist @gianlucapersici . Ein Nachwuchstalent vom @svwilerersigen 🙌.
Es ist schön zu sehen, dass junge Spielerinnen und Spieler die Verantwortung immer früher in die Hand nehmen und auch neben dem Platz die richtigen Prioritäten setzten👍 Schliesslich bleiben bei durchschnittlich 10 Trainingsstunden noch 158 Stunden pro Woche Zeit mit falschen Regenerationsmassnahmen das harte Training zu Nichte zu machen. 😏
Let‘s do it right👌
#savoch #ernährungsumstellung #floorball #recovery
You know you kneed it. #GoodEnoughIsnt #keiser #functionaltraining 🎥: fabisch1990
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Pillar Preparation by EXOS: Sei es im Kampfsport, Fussball oder 100m Sprint, deine Hüfte ist in fast jeder Bewegung mit involviert, deshalb kräftige deine Hüfte😉!!! savo.ch #savoch #exos #keiser #keiserfitness #underarmour #pillar #pillarpreparation #hüfte #hips #functionaltraining #personaltraining #personaltrainer #sprint #power #strength #warmup
Air it all out on the Pneumatic-Resistance Keiser POWER Rack. 💪🏻💥💨 #GoodEnoughIsnt #keiser #strengthtraining 🎥: fabisch1990
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Upper Body Pull with a full body tension savo.ch #exos #keiser #functionaltraining #personaltrainer #savoch #explosivetraining #coreexercises #trainingday
STARTE FIT IN DEN FRÜHLING!
LASS DICH VON UNSEREM KONZEPT BEGEISTERN!
