"Ich war immer schon wohl in meiner Haut. Jetzt fühle ich mich grossartig".

Jo Rohrbach -

2-fach Mutter und Bürokauffrau

Einfach halten

Ein kompliziertes Konzept hat keinen Platz in stressigen Zeiten. Das wissen wir. Mit unserer persönlichen Unterstützung wird dir die Umsetzung leicht fallen.

Wir verstehen dich und deine Bedürfnisse

Wie können wir dich unterstützen?

Kostenloses Gespräch buchen

Wie du deine Wunschfigur erreichst

Kenne deinen Stoffwechsel und verabschiede dich von Däten

Lass dich niveaugerecht an dein Ziel begleiten und es korrekt planen

Trainiere funktionell um deinen Körper gleichmässig in Form zu bringen

Achte auf die passende Regeneration für dich und baue bewusste Phasen der Erholung ein

Starte deine Reise zu einem figurbewussten Leben

Entdecke die Welt des Wohlbefindens und der Fitness bei durch ein Figurbewusstes Leben. Wir verstehen, dass ein gesunder Lebensstil und die Erreichung deiner Figurziele nicht nur eine kurzfristige Verpflichtung sind, sondern eine langfristige Reise. Mit unserer Unterstützung und Ressourcen kannst du deine Fitnessziele nachhaltig erreichen und ein gesundes, ausgewogenes Leben führen.

Kostenloses Beratungsgespräch buchen

Anker Angebot

Ernährung, die individuell zu dir passt.

Mit exakten Messerverfahren können wir deinen Stoffwechseltyp ermitteln und deinen Ernährungsplan so gestalten dass dieser problemlos in deinen Alltag passt.

Zur Stoffwechselanalyse

Functional Training

Mit unserem Functional Training verfolgen wir das Ziel, deine Fitness umfassend zu verbessern. Kraft, Ausdauer und Koordination werden sinnvoll kombiniert. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsmehoden verzichten wir auf isolierte Übungen an Maschinen und vermeiden so einseitige Bewegungen. Du trainierst alltägliche Bewegungsabläufe trainiert, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig ansprechen.

Zum Functional Training

Regeneration als Basis

Mit unserem Recovery Angebot in Form unserer Physiotherapie, Massgen oder Recovery Zone fördern wir gezielt deine Erholung und steigern so deine Leistung.

Zur Phyisotherapie

Individuelle Betreuung
an dein Ziel

Wir wissen, dass deine Motivation aufgrund vieler Einflüsse gelegentlich nachlassen kann. Dem steuern wir entgegen in dem wir dich eng betreuen. Mit unserem Full Time Care Konzept bieten wir dir immer Unterstützung an, wann immer du sie brauchst.

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Echte Menschen, echte Meinungen

Bernhard Geber
Arzt

"Seit ich bei savo.ch bin, geht es mir viel besser. Ich fühlie mich im Leben als Arzt viel fitter. Ich bin ein neuer Mensch".

Lolou Schenk
Synchronschwimmering

"Ich trainiere schon lange hier und finde es super cool. Die Atmosphäre ist toll und alle sind motiviert".

Marika Steiner
Ausdauersportlerin

"Seit der Unterstützung der Kompetenten Trainer von savo.ch haben sich meine Resultate im Ausdauersport sehr verbessert".

Marika Steiner
Ausdauersportlerin

"Seit der Unterstützung der Kompetenten Trainer von savo.ch haben sich meine Resultate im Ausdauersport sehr verbessert".

Deine Betreuung bei savo.ch

Kostenloses Beratungsgespräch & Zieldefinition

Zu Beginn erwartet dich eine ausführliche Beratung. Nachdem wir deine Ziele definiert und gesundheitsrelevante Fragen geklärt haben, entwickeln wir für dich ein individuelles Trainingsprogramm. Wir machen dich mit unserem Trainingskonzept vertraut . Der ausführliche Erfolgsplaner hilft uns, dein Ziel auch später nicht aus den Augen zu verlieren.

Der Body Check-Up als kompetenten Start

Dank der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) erfährst du in welchem Verhältnis deine Muskel- und Fettmasse steht. Anhand von übersichtlichen Grafiken erläutern wir dir deine Resultate und geben dir Empfehlungen für zukünftige Trainingsinhalte.

Stoffwechselbasierte Ernährung

Um deine Erfolgschancen zu optimieren, starten wir bei Bedarf mit einer Stoffwechselbasierten Ernährungsumstellung. Wir schauen uns deine Essgewohnheiten an und geben dir basierend auf deinem Stoffwechsel ein individuelles Ernährungsdossier. Du wirst während der ganzen Mitgliedschaft eng begleitet bis zu dein Wunschgewicht erreicht hast.

Deine funktionellen Trainings

Nach unserer pflichtbewussten Einführung bist du in der Lage selbstständig zu trainieren. Trotzdem bleiben wir ständig deiner Seite und sind dank unserem Full Care Service auf der Trainingsfläche präsent und greifen bei Bedarf korrigierend ein. Wir stellen sicher, dass du mit den Übungen und dem Trainingsplan zurecht kommst und alles korrekt für dich läuft.

Regelmässige Erfolgskontrolle

Bei uns ist eine regelmässige Trainingsberatung normal. Wir vereinbaren Personal Training Termine damit wir deinen Fortschritten gerecht werden und deinen Trainingsplan laufend anpassen können. Unser Coaches helfen dir dein Training bestmöglich auf deine aktuellen körperlichen Fortschritte abzustimmen und eine hohe Trainingsqualität zu gewährleisten. Wir trainieren an deinen Defiziten die häufig mit Beschwerden und Leistungseinbussen einhergehen.