12 Wochen HYROX Trainingsplan

Vor dir liegt dein 12 Wochen HYROX Trainingsplan zur optimalen Vorbereitung auf dein nächstes Rennen. Die 4 Phasen des Trainingsplans führen dich durch alle nötigen Trainingsstadien um dich perfekt für dein HYROX Rennen vorzubereiten. Der Plan umfasst 5 Traninings pro Woche und beinhaltet Kraft und Ausdauerelemente sowie die wichtigen Hybriden und HYROX spezfischen Workouts.