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Mindestlaufdauer: 3 Monate

Möchtest du zu deinem Basic Abo einen Trainingsplan dazu? Profitiere als Basic Kunde von unserem Personal Training Vorzugspreis für nur CHF 89.- statt 170.-. Der Personal Trainer erstellt für dich gerne einen individuellen Plan, damit dein Ziel in Griffnähe kommt.

Body Impedanz Analyse

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Analyse von Fett- und Muskelmasse

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Berechnung des KCAL Bedarfes

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Prüfung deines Wasserhaushalts

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Tendenzen deines Säure-Base-Haushaltes

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Beratung mit Handlungsempfehlung

Folgemessung: wird nach 2-4 Wochen zur seriösen Zielerreichung empfohlen (buche 2 Messungen und erhalte 20% Rabatt)

Dein Weg zur individuellen Ernährungsumstellung

Stoff­wechsel­analyse

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1x Stoffwechselanalyse

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Rezepte zum Selberkochen

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Gewichtsreduktion

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1x Termin mit unseren Ernährungs-
beratern

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gewohnheiten

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Handlungsempfehlung

Nachanalyse

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1x Nachanalyse

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Re-Check Stoffwechsel

Dein Weg zur individuellen Ernährungs­umstel­lung

So funktioniert´s
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1. Stoffwechselanalyse Online oder vor ort?

Entscheide, ob du die Online Stoffwechselanalyse oder lieber bei uns vor Ort die Stoffwechselanalyse mit Ernährungsberatung und Body Impedanz Analyse buchen möchtest.

2. Stoffwechselanalyse durchführen

ONLINE: Buche die "Stoffwechselanalyse Online" und erhalte umgehend einen Online-Fragebogen. Fülle den Onlinefragebogen mit Fragen über deinen Stoffwechsel wahrheitsgetreu aus.

VOR ORT: Buche einen Termin für die Stoffwechselanalyse bei uns vor Ort und komme bei uns persönlich vorbei.

3. ergebnisse erhalten

ONLINE: Wir senden dir wenige Tage später dein individuelles Ernährungsdossier nachhause. Erfahre, welche Veranlagungen und Neigungen Du hast. Du siehst, welche Nahrungsmittel dir helfen dein Ziel (Gewicht, Vitalität, Gesundheit) zu erreichen.

VOR ORT: Wir messen und besprechen alles vor Ort bei uns im Center. Du erhältst im gleichen Gespräch praktische Umsetzungstipps von unseren erfahrenen Ernährungsberater*innen für deinen Alltag.

4. Persönliche Beratung (Online oder Lokal)
  • ONLINE: Buche einen Termin auf unserer Webseite. Wir werden dich via Zoom Meeting begleiten.

    ONLINE & VOR ORT: Erhalte in beiden Fällen Handlungs- und Ernährungsempfehlungen. Wir besprechen gemeinsam, welche Gesundheitsziele du hast und welche Gewohnheiten und welchen Lifestyle du gerade pflegst. Dieser Termin ist die Grundlage für alle weiteren Termine und die Intensität der Zusammenarbeit.
5. Nachbesprechung

Wir bleiben in Kontakt! Kostenloser Support via WhatsApp Chat für deine aktuellen Anliegen darf nicht fehlen.

Bei Bedarf kommst du nach 2, 3 oder 4 Wochen vorbei und wir machen einen Re-Check mit der BIA Analyse um deine körperlichen Fortschritte zu analysieren. Wir finden heraus, ob du mit deiner Ernährungsstrategie auf dem richtigen Weg bist.

Dauer: ca. 30 Minuten

6. Ziel erreichen

Wir lassen dich nicht im Stich. Wir kontaktieren dich regelmässig bezüglich

  • deines Fortschritts
  • deiner bislang erreichten Ziele
  • machen Ernährungsanpassungen und
  • beobachten Veränderungen deines Lebensstils
  • Bei Bedarf kommst du vorbei und wir machen einen erneuten Re-Check mit der BIA Analyse um deine körperlichen Fortschritte zu analysieren.

Physiotherapie

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Normale Physio­therapie­behandlungen werden mit Verordnung von der Versicherung übernommen.

medizinische Massage

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Die Medizinische Massage wird mit
Zusatzversicherung von den meisten
Versicherungen übernommen.

Education / Workshops

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Business Health

Beim betrieblichen Gesundheitsmanagement «Business Health» steht die Gesundheit der Mitarbeitenden im Zentrum.
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