Trendsportarten sind definitiv Geschmacksache. Spannend zu sehen, dass im Fitness nach wie vor Functional Training ganz oben anzutreffen ist. Erfahre, welche Sportarten sonst noch im Trend liegen.
In der Hitze Trainieren ist nicht immer einfach und selten gesund. Finde mit den 10 Tipps von savo.ch heraus, welches deine beste Trainingszeit ist.
In Zeiten des zunehmenden Homeoffice Booms ist das Training nach wie vor ein sehr wichtiger Bestandteil. Wir zeigen dir ein kurzes Workout für zuhause. #resetyourbody - ganz ohne Geräte.
Eiweiss ist unser "Baustein" der Muskulatur und deshalb enorm wichtig. Aber was hat es mit Eiweiss genau auf sich und wo befinden sich die guten Eiweissquellen.
Ingwer-Shots wie auch Ingwertee eignen sich hervorragend, um auf natürliche Weise das eigene Immunsystem zu stärken und in den kalten Wintermonaten zu unterstützen. Ein Ingwer-Shot am Morgen kurbelt
Das Dry Needling behandelt Triggerpunkte lokal mit Hilfe von Einweg Akupunkturnadeln. Es gibt drei verschiedenen Formen des Dry Needlings.
Eine Herzerkrankung wie ein Herzinfarkt ist immer ein einschneidendes Ereignis im Leben. Personen mit mehreren Risikofaktoren sind um einiges öfter betroffen als Personen mit keinen Risikofaktoren.
Schmerzen empfindet jeder Mensch anders. Bei einer Verletzung werden zuerst chemische Botenstoffe via Rückenmark Richtung Gehirn weitergeleitet. Zusätzlich kann das Rückenmark einen Reflex auslösen
Unsere Sehnen bestehen aus Bindegewebe, genauer gesagt aus Kollagenfasern. Diese Fasern sind immer in der Hauptbelastungsrichtung der Sehne ausgerichtet. Das Sehnengewebe ist arm an Zellen
Die beiden Beschwerdebilder Läufer- und Springerknie gehören untergeordnet zu der Kategorie des patellofemoralen Schmerzsyndroms. Beide Bilder entstehen auf Grund einer Überbelastung
Jeder von uns kennt das Gefühl, wenn sich Muskeln gespannt und schmerzhaft anfühlen. Doch durch was wird dieses Gefühl in der Muskulatur ausgelöst und wie können wir dagegen vorgehen?
In der Hitze Trainieren ist nicht immer einfach und selten gesund. Finde mit den 10 Tipps von savo.ch heraus, welches deine beste Trainingszeit ist.
Ingwer-Shots wie auch Ingwertee eignen sich hervorragend, um auf natürliche Weise das eigene Immunsystem zu stärken und in den kalten Wintermonaten zu unterstützen. Ein Ingwer-Shot am Morgen kurbelt
Unsere Sehnen bestehen aus Bindegewebe, genauer gesagt aus Kollagenfasern. Diese Fasern sind immer in der Hauptbelastungsrichtung der Sehne ausgerichtet. Das Sehnengewebe ist arm an Zellen
Sicher trainieren mit
Aktuell darf in öffentlich zugänglichen Räumen nur noch mit einem mit 2G trainiert werden. Wir danken dir für dein Verständnis.
Im Center sind alle Vorschriften reglementiert und beschildert. Halten sich alle an die Regeln, können alle Kund*Innen das Training sorglos geniessen.
Wir legen grössten Wert auf die Hygienevorschriften und richten uns nach den Richtlinien des Schweizerischen Fitness Verbandes.
Halte genügend Abstand zwischen dir und den anderen Trainierenden.
Montag: 06.30-20.30 Uhr
Dienstag: 06.00-20.30 Uhr
Mittwoch: 06.30-20.30 Uhr
Donnerstag: 06.00-20.30 Uhr
Freitag: 06.30-20.30 Uhr
Samstag: 08.00-15.00 Uhr
Sonntag: 08.00-15.00 Uhr
Ostern
Karfreitag, 15.04.2022 8.00-15.00 Uhr
Samstag, 16.04.2022 8.00-15.00 Uhr
Ostern, 17.04.2022 8.00-15.00 Uhr
Ostermontag, 18.04.2022 8.00-15.00 Uhr
Auffahrt/Pfingsten
Auffahrt, 26.05.2022 8.00-15.00 Uhr
Pfingsten, 05.06.2022 8.00-15.00 Uhr
Pfingstmontag, 06.06.2022 8.00-15.00 Uhr
1. August
Montag, 01.08.2022 8.00-15.00 Uhr
Weihnachten
24.12.: 08.00-14.00 Uhr
25.12.: geschlossen
26.12. 08.00-15.00 Uhr
31.12. 08-15.00 Uhr
01.01.: 08.00-15.00 Uhr
02.01.: 08.00-15.00 Uhr
