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Trendsportarten Sommer im Sommer 2021
Functional Training

Trendsportarten Sommer im Sommer 2021

Trendsportarten sind definitiv Geschmacksache. Spannend zu sehen, dass im Fitness nach wie vor Functional Training ganz oben anzutreffen ist. Erfahre, welche Sportarten sonst noch im Trend liegen.

08
July
2021
Ein Workout für zuhause - schnell und unkompliziert
Functional Training

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In Zeiten des zunehmenden Homeoffice Booms ist das Training nach wie vor ein sehr wichtiger Bestandteil. Wir zeigen dir ein kurzes Workout für zuhause. #resetyourbody - ganz ohne Geräte.

08
July
2021
10 Tipps um deine optimale Trainingszeit zu finden
Functional Training

10 Tipps um deine optimale Trainingszeit zu finden

In der Hitze Trainieren ist nicht immer einfach und selten gesund. Finde mit den 10 Tipps von savo.ch heraus, welches deine beste Trainingszeit ist.

12
July
2021
Ingwer – die wärmende Kraft
Ernäh­rung

Ingwer – die wärmende Kraft

Ingwer-Shots wie auch Ingwertee eignen sich hervorragend, um auf natürliche Weise das eigene Immunsystem zu stärken und in den kalten Wintermonaten zu unterstützen. Ein Ingwer-Shot am Morgen kurbelt

22
September
2021
Kraftquelle Eiweiss
Ernäh­rung

Kraftquelle Eiweiss

Eiweiss ist unser "Baustein" der Muskulatur und deshalb enorm wichtig. Aber was hat es mit Eiweiss genau auf sich und wo befinden sich die guten Eiweissquellen.

26
July
2021
Warum ist eine Sehnenentzündung so schmerzhaft?
Regeneration

Warum ist eine Sehnenentzündung so schmerzhaft?

Unsere Sehnen bestehen aus Bindegewebe, genauer gesagt aus Kollagenfasern. Diese Fasern sind immer in der Hauptbelastungsrichtung der Sehne ausgerichtet. Das Sehnengewebe ist arm an Zellen

22
September
2021
Dry Needling
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Das Dry Needling behandelt Triggerpunkte lokal mit Hilfe von Einweg Akupunkturnadeln. Es gibt drei verschiedenen Formen des Dry Needlings.

21
September
2021
Training mit Herz
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Eine Herzerkrankung wie ein Herzinfarkt ist immer ein einschneidendes Ereignis im Leben. Personen mit mehreren Risikofaktoren sind um einiges öfter betroffen als Personen mit keinen Risikofaktoren.

22
September
2021
Chronische Schmerzen: Was passiert dabei in unserem Gehirn?
Regeneration

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Schmerzen empfindet jeder Mensch anders. Bei einer Verletzung werden zuerst chemische Botenstoffe via Rückenmark Richtung Gehirn weitergeleitet. Zusätzlich kann das Rückenmark einen Reflex auslösen

21
September
2021
Wie du deine Muskelverspannungen in den Griff kriegst
Regeneration

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Jeder von uns kennt das Gefühl, wenn sich Muskeln gespannt und schmerzhaft anfühlen. Doch durch was wird dieses Gefühl in der Muskulatur ausgelöst und wie können wir dagegen vorgehen?

26
July
2021
Läufer- und Springerknie – Was steckt dahinter?
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Die beiden Beschwerdebilder Läufer- und Springerknie gehören untergeordnet zu der Kategorie des patellofemoralen Schmerzsyndroms. Beide Bilder entstehen auf Grund einer Überbelastung

22
September
2021
Was die Wissenschaft und unsere Erfahrung sagt

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22
September
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22
September
2021
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