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- Effizient zum Ziel kommen ist nicht teuer -

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Functional Training Power Plate Personal Training Group Fitness Camp Team Training Kids Athletic

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Open Gym (unlimitiert)

Group Fitness (unlimitiert)

Nutze unsere top modernen Geräte

Dauerhafte Vor-Ort-Betreuung während deinem Training

Rückstellung deines Abos bis 4 Wochen pro Jahr

Online Fitness

Livestream Replay

Hol dir alle Workouts immer und zu Jederzeit nachhause!

Laufend neue Workouts.
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Mindestlaufdauer: 3 Monate

CHF 10.-

Profitiere als Mitgliedvvon unserem Personal Training Vorzugspreis für nur CHF 89.- statt 170.-. Der Personal Trainer erstellt für dich gerne einen individuellen Plan, damit dein Ziel in Griffnähe kommt.

Stoffwechselanalyse nachanalyse Body Impedanz Analyse

Body check-up

Analyse von Fett- und Muskelmasse

Berechnung des KCAL Bedarfes

Prüfung deines Wasserhaushalts

Tendenzen deines Säure-Base-Haushaltes

Beratung mit Handlungsempfehlung

Folgemessung: wird nach 2-4 Wochen zur seriösen Zielerreichung empfohlen (buche 2 Messungen und erhalte 20% Rabatt)

Dein Weg zur individuellen Ernährungsumstellung

CHF 99.-

Stoffwechselanalyse

1x Stoffwechselanalyse

Nahrungsmittelliste

Ampelsystem der Nahrungsmittel

Rezepte zum Selberkochen

Guideline zur nachhaltigen
Gewichtsreduktion

1x Termin mit unseren Ernährungs-
beratern

Anamnese deiner Ziele und Lebens-
gewohnheiten

Personalisierte Ernährungs- und
Handlungsempfehlung

CHF 369.-

Nachanalyse

1x Nachanalyse

Standortbestimmung

BIA Messung

Nachbesprechung

Re-Check Stoffwechsel

CHF 99.-

Dein Weg zur individuellen Ernährungsumstellung

So funktioniert´s

1. Stoffwechselanalyse Online oder vor ort?

Entscheide, ob du die Online Stoffwechselanalyse oder lieber bei uns vor Ort die Stoffwechselanalyse mit Ernährungsberatung und Body Impedanz Analyse buchen möchtest.

2. Stoffwechselanalyse durchführen

ONLINE: Buche die "Stoffwechselanalyse Online" und erhalte umgehend einen Online-Fragebogen. Fülle den Onlinefragebogen mit Fragen über deinen Stoffwechsel wahrheitsgetreu aus.

VOR ORT: Buche einen Termin für die Stoffwechselanalyse bei uns vor Ort und komme bei uns persönlich vorbei.

3. ergebnisse erhalten

ONLINE: Wir senden dir wenige Tage später dein individuelles Ernährungsdossier nachhause. Erfahre, welche Veranlagungen und Neigungen Du hast. Du siehst, welche Nahrungsmittel dir helfen dein Ziel (Gewicht, Vitalität, Gesundheit) zu erreichen.

VOR ORT: Wir messen und besprechen alles vor Ort bei uns im Center. Du erhältst im gleichen Gespräch praktische Umsetzungstipps von unseren erfahrenen Ernährungsberater*innen für deinen Alltag.

4. Persönliche Beratung (Online oder Lokal)

ONLINE: Buche einen Termin auf unserer Webseite. Wir werden dich via Zoom Meeting begleiten.

ONLINE & VOR ORT: Erhalte in beiden Fällen Handlungs- und Ernährungsempfehlungen. Wir besprechen gemeinsam, welche Gesundheitsziele du hast und welche Gewohnheiten und welchen Lifestyle du gerade pflegst. Dieser Termin ist die Grundlage für alle weiteren Termine und die Intensität der Zusammenarbeit.

5. Nachbesprechung

Wir bleiben in Kontakt! Kostenloser Support via WhatsApp Chat für deine aktuellen Anliegen darf nicht fehlen.
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Bei Bedarf kommst du nach 2, 3 oder 4 Wochen vorbei und wir machen einen Re-Check mit der BIA Analyse um deine körperlichen Fortschritte zu analysieren. Wir finden heraus, ob du mit deiner Ernährungsstrategie auf dem richtigen Weg bist.

Dauer: ca. 30 Minuten

6. Ziel erreichen

Wir lassen dich nicht im Stich. Wir kontaktieren dich regelmässig bezüglich

deines Fortschritts
deiner bislang erreichten Ziele
machen Ernährungsanpassungen und
beobachten Veränderungen deines Lebensstils
Bei Bedarf kommst du vorbei und wir machen einen erneuten Re-Check mit der BIA Analyse um deine körperlichen Fortschritte zu analysieren.

Physiotherapie MTT Medizinische Massage

Physiotherapie

Normale Physiotherapiebehandlungen werden mit Verordnung von der Versicherung übernommen.

medizinische Massage

Die Medizinische Massage wird mit
Zusatzversicherung von den meisten
Versicherungen übernommen.

Kurzinputs EXOS Workshops ACTIVITY DAY

Education / Workshops

Unser breites Angebot zum Thema Education / Workshops variiert zeitlich sowie preislich. schau dir unsere aktuellen Workshops an.

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Business Health

Beim betrieblichen Gesundheitsmanagement «Business Health» steht die Gesundheit der Mitarbeitenden im Zentrum.
Nehmen sie sich 5 Minuten Zeit und füllen den Fragebogen aus. So können wir Ihre Bedürfnisse genau eruieren und Ihnen ein passendes Angebot unterbreiten.