SMART BREAKS

Liebe Leserinnen und Leser

Du bist bei den Smart Breaks genau richtig, wenn du effiziente Bewegungspausen während dem Homeoffice suchst. Wir veröffentlichen wöchentlich kurze und kompakte Videos, damit du den Kampf gegen Verspannungen, Disbalancen und Rückenbeschwerden nicht nur annehmen, sondern auch gewinnen kannst. Einfach Play drücken und Übungen nachmachen.

--> Einfach (HIER...) oder aufs Bild klicken und zur kompletten Smart Break Galerie gelangen.

SMART BREAK VIDEO DER WOCHE

Klicke dich durch die Videos und stelle dir eigene Smart Breaks zusammen. Tipp: Wechsle möglichst häufig die Übungen und wähle nicht nur immer deine gleichen Favoriten aus;-) So kannst du nachhaltig und Beschwerdefrei deine Zeit im Homeoffice überbrücken (und auch danach noch nutzen).